Pourquoi suivre notre
Formation lâcher prise?
Elle offre des stratégies concrètes pour réguler le stress lié au contrôle, permettant ainsi de préserver votre clarté mentale et de prendre des décisions plus sereines face aux imprévus
NOTRE FORMATION LÂCHER PRISE
POUR COMMENCER...
Le but de cette formation est de vous offrir la possibilité d'accepter, mais c'est une « capacité à » et pas une obligation. C'est bien de lâcher prise, mais parfois il faut se battre et ne pas abandonner ! Lâcher prise ne signifie pas que vous ne faites plus rien ou que vous vous laissez faire.
Objectifs
pédagogiques
Notre formation vous permettra de :
Distinguer les éléments constitutif du lâcher prise
Identifier les impacts du lâcher prise sur son corps et son mental
Utiliser les techniques pour maîtriser ses pensées négatives et leurs impacts sur son comportement
Formuler les questions qui permettent de se centrer sur l’essentiel pour relativiser
Trouver le bon recul par rapport aux événements et situations professionnelles.
"Lâcher-prise" sans "laisser-aller".
Apporter des réponses créatives face aux événements difficiles.
PROGRAMME LÂCHER PRISE
Développer votre PLEIN POTENTIEL
professionnel et personnel !
Comprendre et définir le lâcher prise
Identifier les conséquences du lâcher prise
Ajuster ses attitudes et ses comportements
Recentrer l'essentiel et garder le cap
Relativiser : faire ses “petits deuils” pour retrouver son équilibre
Oser s’exprimer pour avancer en confiance
Trouver la juste distance émotionnelle
S’approprier les comportements du lâcher prise : oser la légèreté
Se connaître face au lâcher-prise
Lever ses blocages émotionnels pour prendre du recul
Réviser son niveau d’exigence
Évacuer ses tensions physiques pour plus de sérénité
TÉMOIGNAGE CLIENT
Par sa positive et sa gentillesse , Sandra m’a beaucoup aidée depuis que nous faisons les séances de coaching.
Tous ses bons conseils et son énergie m’ont permis de prendre beaucoup de recul sur ma situation actuelle afin d’avancer et de changer les choses.
Je ne saurais mieux faire que de recommander vivement Sandra pour toutes les bonnes énergies qu’elle apporte.
Kristy
Prix
2 499 € HT pour le niveau débutant
3 499 € HT pour le niveau confirmé
Durée
Horaires modulables en fonction de vos disponibilités
Possibilité de faire la formation sur 1 ou 2 journées en fonction du niveau choisi
En présentiel ou en visio-conférence
Nombre de participants
Format individuel et personnalisé
ou
Format collectif : possibilité de former de 10 à +de 100 personnes
Pré-requis
Cette formation ne nécessite aucun prérequis spécifique
Public visé
-
Cette formation est accessible au Cadre, manager, manager transversal, chef de projet qui ont besoin de développer leur créativité et leur sérénité pour faire autrement avec leur réalité professionnelle
Outils pédagogiques
Programme de formation détaillé intégrant les supports de cours
Fiches pratiques détaillées pour chaque partie de la formation
Mappings
Accès à des contenus vidéos en ligne
Les plus de la formation
-
Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure
-
Formation possible en groupe
-
Nombreuses mises en situation pour s'approprier la méthode et la posture
-
Intégration de toutes les dernières découvertes sur le sujet
-
Fiches pratiques mises à disposition
-
Vidéos sur le sujet
Profil du formateur
Formateur ou Formatrice certifiée
Ayant plusieurs années d'expérience de formation dans les entreprises
Ayant une expérience de formation auprès des managers et des collaborateurs
Ayant des connaissances en psychologie humaine et en neurosciences
Suivi et évaluation des acquis
Un première évaluation des compétences en communication sera réalisé grâce à un questionnaire
Évaluation en à la fin du parcours de formation afin de pouvoir évaluer les compétences acquises par l'apprenant
Et après la formation ....
N'hésitez pas à développer vos compétences en communication grâce au programme
"5minutes Sandra"
et
"C'est incroyable"
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